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Archive | 2012年03月

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24週目のお腹

24週目(7ヶ月)

先週は、仕事中に下っ腹の辺りがシクシク痛む事が多く、長時間立ちっぱなしなので足も負担がかかり、ふくらはぎが痛くなりました仕事から帰ってくるとお腹&足がパンパンに張っていてお風呂に入った後、しばらく横になって休むようにしてしています。
なのでいつも夕食作りは、義母とパパに作ってもらい、甘えちゃってます【本当に、お母さんとパパに感謝×2の毎日です

先週、何年か前に購入し、一度読んだのですが内容を忘れてしまった。桜沢エリカさんの【贅沢なお産】という単行本を読み返してみました。
この本は、桜沢さんの妊娠から出産に至るまでの、体験&経験が書いてある本で、文章が読みやすくイラスト入り、読み終わる頃には、私は自宅で自然分娩をしたくなりました。
長女も今回も出産は病院ですが、もしまた子供を授かることがあったら、その時は助産院か、自宅出産をしてみたいなって思います

先週の嬉しかった事
週末、旦那の祖母の家へ遊びに行ってきました。ちょっとした小旅行~ 
お買い物に出掛け、娘と色違いのスカート【一目惚れし衝動買い】&ワンピースを購入マタニティ服としても着れそうなので、今年の夏は重宝しそう

先週の悩み事
いまだに胃痛と吐き気が治らない最近は、胃が痛くて夜中に寝苦しくなる事もあります。【いつまでこの状態が続くんだろう

 週末に、軽く風邪引いてしまいました
熱はないのですが、頭が重くセキが出て鼻の辺りがなんか変です悪化させないよう気をつけなくちゃ

カルビー フルーツグラノーラ 800g

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23週目のお腹

23週目

 この前の検診で逆子と言われてから、まだ早いのかもしれないけど逆子体操と赤ちゃんへの呼びかけを始めましたそのせいか、今まで下の方でしか感じなかった胎動を上や、色んな所で感じる様になり、お腹の中でクルクル回っている感じです【次回の検診までには治るといいな
 
 今度の検診は、娘といっしょに病院へ行き、赤ちゃんのエコー映像を見せてあげるつもりです

先週嬉しかった事
 娘の同級生のお母さんにカフェインレスたんぽぽコーヒーとおくるみをもらいました【嬉】
たんぽぽコーヒーは初めて飲みましたが、コーヒーというより軽い苦味のあるお茶っという感じで、意外にはまりそうな味オリゴ糖を入れて飲んでみたら美味しかったです

タンポポコーヒー

少し前にオリゴ糖とフルグラ買いました
 
オリゴ糖&フルグラ
 
先週の悩み事 
 夜中に目が覚め、しばらく眠れなくなってしまう事
朝起きると頭痛がし、日中に眠くなってしまいます
なにか良い解決法を考えなくては

週末、パパと娘が糸電話を使いお腹の赤ちゃんに話しかけたら、動いて反応してくれました

北海道てんさいオリゴ 1kg

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22週目のお腹

22週目

先週病院へ行ってきました
体調不良のことを伝えると、つわりだと言われ薬を出してもらいました。【こんな時期までつわりがあるとは思ってもみなかった】薬を飲むのは抵抗がありましたが、薬局の方にも、産婦人科の先生が出した薬なので安心して飲んで下さい!と言われたので体調が良くなるまで飲むことにしました。今は、薬のおかげでだいぶ体調が良いです

最近嬉しかった事  
食後の体調不良が治った事
パパの作ってくれた料理が美味しかった事(o^~^o) 
ちらし

最近の悩み事 
座り方がわからない(o・ω・o)?
座っているとお腹が圧迫され苦しくなり、しょっちゅう体勢を変えないと長い時間座っていられなくなってきました 
あと、寝る体勢もたまに上向きのときもありますが横向きが多く何回も寝返りをうち熟睡出来ない感じです
やっぱり、そろそろ授乳クッション【抱きまくら】買おうかな



21週目のお腹

21.jpg

しばらく続いた胃痛・胸やけがやっと治まり少しずつ体調が落ち着いてきました食後にまだ少し吐いてしまう事はありますが、先週よりはだいぶ楽です
 
6ヶ月に入ってから、体重が増えてきたので食生活&生活面の管理をしっかりしていこうと思います
まずは、油ものや甘いものは食べ過ぎない・食べたら運動でエネルギーを使う・外食はなるべくひかえ手作りの料理にする。特に甘いものが大好きなので、市販のお菓子をひかえ低カロリーでも満足出来るお菓子を作って食べようと思います。
 
最近はまってるおやつ
 蒸しさつまいも、ゴマ・きな粉・あんこ・フルーツなどを入れたヨーグルト
飲み物
 ハチミツ入りバンホーテンココアや、生姜のしぼり汁とハチミツを入れたホットミルク
今、気になっているのがフルーツグラノーラとオリゴ糖
低カロリーで便秘にも効き、いいおやつになりそうなので買って食べてみようと思います。

最近注文した物 
マタニティ雑誌(妊すぐ・赤すぐ)で紹介されていた、
レギパン届くのは4月以降ですが楽しみです 
 
 先週、仕事から帰って来るとお腹が張って右の下っ腹辺りがしくしく痛み、足を上げるのがやっとでした
立ち仕事で姿勢は常に前かがみ、重い物も持つし結構動くのでお腹に負担がかかっていると思います今月いっぱいで退職予定なので、もうちょっと赤ちゃんに頑張ってもらって、4月からはスローライフで過ごす予定です運動不足にならないようにウォーキングは毎日やろうと思ってます



プロフィール

青山ミサ

Author:青山ミサ
ミサ 30歳 仕事・育児をしながら日々奮闘中。
長女出産から10年、第二子を授かる。(2012年7月出産予定)
私の楽しみは、旦那さんが作ってくれる美味しい手料理を週末にたらふく食べる事。

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