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20週目のお腹

6ヶ月目

やっとつわりが終わり、体調が良くなり始めていたのですが胃痛・胸やけ(吐き気)に悩まされ、体調不良の日々が続いています

胃痛・胸やけ対策として
・ご飯の量は少量にし小分けに食べる
 (良く噛んで細かくする)
・辛い・熱い・冷たい食べものは控え、刺激が少なく消化の 良い物を食べる
・炭酸水を飲む(逆効果の場合もあるらしいです)
・食べたあと数時間は、なるべく垂直姿勢
・寝る時は、布団の下に何かつめ高くし状態をおこして横に なるなど、他にも色々あります。

 少しずつ試してみてはいますが、胃に食べのを入れてしばらくするとゲップが始まり体調不良に・・・
もしかして逆流性食道炎なんて考えてしまったりして
赤ちゃんにちゃんと栄養がいってるか心配になります  
 
 同じ様な経験をされている方がネットで調べたところ、結構沢山いらっしゃいました。色んな方の体験談を見て少し気は楽になりますが、体調の悪さは変わらず次回の検診までまだ早いけど、病院へ行った方が良いのか迷い中です。 
 
先週嬉しかった事
 今まで仕事中感じなかった、胎動を始めて感じた事
仕事をしながら、一時的に動きが止まってしまいました。
 あと、昨日実家へ行ったら父がふきのとうを採ってきてくれました
私、ふきのとうは採るのも食べるのも大好きです
【ふきの天ぷら・ふき味噌・ふきのとうのピザ食べた~い】先週は、暖かい日が続き春の訪れを感じはじめていましたが、週末に雪が降り冬景色に逆戻り
 早く暖かくなるといいな

 妊娠6ヶ月頃から、赤ちゃんは外の音が聞こえるようになるそうなので、毎日話しかけるようにしています
娘は、お腹に話しかけるのが恥ずかしいらしく【あっー!】とかしかまだ言えません(笑)

そろそろ胎教に良い音楽を聞かせようと思ってます
オススメの洋楽曲を探したい方はこちら
          




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プロフィール

青山ミサ

Author:青山ミサ
ミサ 30歳 仕事・育児をしながら日々奮闘中。
長女出産から10年、第二子を授かる。(2012年7月出産予定)
私の楽しみは、旦那さんが作ってくれる美味しい手料理を週末にたらふく食べる事。

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